© G. Tolibov

Le smoothie à la pastèque

Aurélie Soligny

  • Recette
  • Dès 5 ans
  • Facile

La pastèque ou melon d’eau est le fruit parfait de l’été : composé à 92 % d’eau, il est toujours désaltérant. Vous pourrez en faire des smoothies après avoir enlevé les graines. A mixer pendant deux minutes pour une boisson rafraichissante.

  • Dès 5 ans
  • Réalisation : 20 minutes
  • Difficulté :

Ingrédient

  • un morceau de pastèque.

 

Matériel

  • 1 mixer ;
  • 1 couteau ;
  • 1 cuillère.
© Tanalee Youngblood

Recette

  • Tranchez votre pastèque. Enlevez la peau et ôtez les graines à l’aide d’une cuillère ;
  • Passez au mixer ;
  • Mélangez la pulpe obtenue avec de la glace pilée dans un grand verre.

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